Se você se sente abatido, faça alguma coisa agora para sair deste estado de prostração íntima! Porque isso é um veneno perigoso para a sua saúde. Você não precisará de grandes atitudes para acabar com a sua apatia, acredite!!
Levante-se logo desse sofá ou da cama e experimente, por exemplo:
- tomar um banho;
- fazer uma prece;
- ouvir uma música contagiante;
- cantar aquela música que você adora;
- abraçar alguém demoradamente;
- ler um livro interessante;
- aprender algo novo;
- conversar com um amigo;
- caminhar por 15 minutos no quarteirão da sua casa;
- ir para a praia;
- ver um lindo jardim;
- modificar a posição de alguns móveis da sua casa;
- limpar suas gavetas;
- dar uma boa risada;
- andar de bicicleta…
O importante aqui é interromper o quanto antes o circuito da melancolia fazendo algo de bom por si mesmo!!! Comece já!!!!