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meditação

Como manter o seu equilíbrio emocional hoje!

Não tenho nenhuma dívida de que estamos vivendo um novo tempo, no qual a pandemia do Covid-19 está exigindo das pessoas, em todo o mundo, não apenas novos comportamentos, mas também mudanças radicais no nosso estilo de vida (mesmo que algumas sejam temporárias).Com isso, muitas incertezas começam a rondar os pensamentos das pessoas e podem abalar a sua saúde mental e emocional. Saber lidar com… Continue a ler »Como manter o seu equilíbrio emocional hoje!

Esvazie sua xícara!

Certa vez, um mestre chinês ofereceu chá ao seu discípulo. Enquanto o Mestre o servia a xícara do discípulo ficou cheia e começou a transbordar.  “Porque continua a enchê-la?” perguntou o discípulo. E o Mestre respondeu: “Sua mente é como essa xícara como posso colocar nela algo novo se você antes não a esvaziar do seu conteúdo?” Já percebeu que no geral, o ser humano… Continue a ler »Esvazie sua xícara!