Preciso te dizer que todo mundo se sente ansioso de vez em quando e isso é normal. Essa ansiedade natural é ativada quando sentimos medo ou estamos ameaçados e com essa ativação do nosso cérebro nos sentimos protegidos. Isso faz com que nosso organismo trabalhe com a nossa capacidade máxima de esforço.Até aqui tudo bem! Mas quando estamos falando de uma pessoa que sente isso… Continue a ler »Tá ruim, mas tá bom
Eu já perdi as contas de quantas pessoas estão me procurando para dizer que não estão conseguindo dormir neste isolamento social. Sabemos que mais do que nunca precisamos de uma boa noite de sono para acordarmos dispostos e sadios mentalmente sim porque o sono é um dos responsáveis pela nossa saúde mental. Assim como nós recarregamos nosso celular para que ele tenha força para fazer… Continue a ler »Você se prepara para ter uma boa noite de sono?
É exatamente isso que você leu!! Como psicóloga eu já perdi a conta de quantas vítimas atendo diariamente ao longo desses anos, e que, muitas vezes, nem se dão conta…. Não se dão conta, pois, além da vítima estar emocionalmente envolvida, o que pode dificultar que ela tenha clareza da situação (quem nunca se apaixonou pela pessoa errada e depois pensou: como gostei dele (a)?),… Continue a ler »Não, a mulher não gosta de sofrer em um relacionamento abusivo.
Não tenho dúvidas que você sabe que o medo é um fator extremamente prejudicial ao nosso equilíbrio psíquico, porque ao invés de auxiliar ele agrava o que estamos sentindo…Quando uma enfermidade aparece ela é uma mensageira da vida, pois tem a missão de restaurar o nosso equilíbrio para evitar exatamente a morte, você sabia?! Se você não adoecesse, jamais perceberia os próprios desequilíbrios e não… Continue a ler »Vença o medo